L’entrenament Outdoor ha arribat per quedar-s’hi! Ara disposarem d’un espai per a tots els usuaris on podreu gaudir d’entrenar a
Història i evolució del Pilates: Des dels seus orígens fins avui El Pilates és un mètode d’exercici i moviment dissenyat per estirar, enfortir i equilibrar el cos. Amb la pràctica...
Descobreix el plaer en hàbits sans i gaudeix cada àpat. Tornada a l’escola! Sempre he pensat que els propòsits s’han de fer al setembre. Acaba l’estiu i hem sentit moltes...
Aprèn a combinar alimentació, exercici i suplements per optimitzar el rendiment i la qualitat de vida. Si ets dels que pren algun tipus de suplementació o estàs interessat en fer-ho,...
Alimentació, hidratació i hàbits saludables Quan s’apropa la calor i el bon temps molts de nosaltres ens plantegem millorar l’alimentació o fer més esport per sentir-nos millor durant l’estiu.Segur que...
L’entrenament Outdoor ha arribat per quedar-s’hi! Ara disposarem d’un espai per a tots els usuaris on podreu gaudir d’entrenar a l’aire lliure i amb bones vistes. L’entrenament Outdoor és a...
Quan arriba aquesta hora del matí o de la tarda que necessites picar alguna cosa que fas? Doncs un snack, et deixo aquí deu opcions diferents perquè no t’avorreixis de
Alimentació, hidratació i hàbits saludables Quan s’apropa la calor i el bon temps molts de nosaltres ens plantegem millorar l’alimentació o fer més esport per sentir-nos millor durant l’estiu.Segur que
El conegut entrenament de força és aquell que ens permet esculpir i modelar el cos, però a més ens dóna beneficis també a nivell de salut. L’entrenament de força ajuda...
És un entrenament complet. L’entrenament Crossfit treballa les 10 qualitats físiques fonamentals: resistència cardiovascular/respiratòria, força, potència, flexibilitat, velocitat, agilitat, coordinació, precisió i equilibri. El CrossFit ajuda a cuidar el nostre...
Per evitar lesions has de seguir bé aquests consells: Oblideu-vos de fer-vos una Superman d’un dia, és a dir, no intenteu fer tot el volum d’entrenament setmanal en un dia...
Tenim clar que l’entrenament ha de formar part de la nostra rutina, de la nostra vida, del nostre dia a dia, però per treure’n màxim partit l’hem d’enfocar en la...
Gracias por elegirnos!
Tu petición ha sido enviada correctamente. Recibirás un mail de confirmación, con indicaciones para tu invitación.
En breve nos pondremos en contacto telefónico, para validar tu invitación y resolverte cualquier duda.
