Arriba ja la nova temporada i totes fixarem nous objectius o reprendrem nous hàbits, ja que cal planificar bé el «curs» i no oblidar-se de viure…
La veritat, és que quan comences a anar al gimnàs i trobes el teu lloc, et relaciones amb els altres usuaris i veus com és de divertit patir d’aquesta manera comença a canviar la teva perspectiva i vas canviant també una mica el teu estil de vida, diguem que una cosa va de la mà de l’altra…
Primer començaràs a sentir-te millor, veuràs que el club és la teva zona de confort, on et pots descarregar, tindràs una visió de la vida més optimista, notaràs com tens més energia, més capacitat física per afrontar el dia i més capacitat mental per resoldre problemes o bé, prendre’ls amb millor humor! Tot això, sense parlar de què el cos amb constància i disciplina va canviant, requereix temps i paciència, però tot arriba!!
Quan tot aquest procés comença i afegeixes una bona nutrició, he dit NUTRICIÓ, no restricció. Recordeu que el cos és el vostre aliat, no el vostre enemic.
I li sumes descansar bé i tenir temps de qualitat, sense adonar-te’n ja ets dins de la healthy life, doncs benvinguts!!
T’hi apuntes?
