Strong Fitness Factory Club Mataró

STRONG

Resistència, força i potència.

Comença avui a aconseguir la teva millor forma física.

Calories de

0

a

0

Kcal

Intensitat:

Durada: 45 minuts.

Descripció de STRONG Nation Fitness Factory Club Mataró:

Combina moviments de pes corporal, condicionament muscular, càrdio i entrenament pliometric sincronitzats amb música original dissenyada específicament per ajustar-se a cada moviment. Cada seient, cada planxa, cada burpee es fa al ritme de la música, ajudant-te a fer fins a l’última repetició… o fins i tot cinc més.

 

A cada classe, cremaràs calories mentre tonifiques braços, cames, abdominals i glutis. Moviments pliomètrics o explosius com aixecament de genolls, burpees i salts de tisora s’intercanvien amb moviments isomètrics com assedegats, estocades i kickboxing. Els instructors de STRONG Nation™ canvien la música i es mouen sovint per assegurar-te que sempre et desafiïs al màxim.

 

 

Beneficis de STRONG Nation:

  • Crema de calories
  • Millora la condició cardiovascular.
  • Millora de la força i resistència muscular; músculs més tonificats i definits.
  • Augment de l’energia i millora de l’estat d’ànim, pot ajudar a reduir l’estrès i millorar la salut mental en general.
  • Millora de la coordinació i agilitat.
  • Treball de tots els principals grups musculars del cos, incloent-hi cames, glutis, abdomen, braços i esquena.

 

A qui va dirigit?

Qualsevol persona interessada a millorar el seu estat físic, força i resistència pot participar en les classes de Strong by Zumba. No cal experiència prèvia en dansa o fitness per unir-se a aquestes sessions.

 

ACTIVITATS CÀRDIO

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información

ACEPTAR
Aviso de cookies

¡GRACIAS!

Gracias por elegirnos!

Tu petición ha sido enviada correctamente. Recibirás un mail de confirmación, con indicaciones para tu invitación.

En breve nos pondremos en contacto telefónico, para validar tu invitación y resolverte cualquier duda.

logo-fitnes-factory-club