Spinning virtual Fitness Factory Club Mataró

Spinning Virtual

Gaudeix de classes de ciclisme indoor intenses i motivadores.

Crema Calories i enforteix les teves Cames amb les Classes Virtuals de Spinning.

Calories de

0

a

0

Kcal

Intensitat:

Durada: 45 minuts.

Descripció de Spinning Virtual:

Exercici aeròbic i cardiovascular que es realitza adaptant tècniques de ciclisme sobre una bicicleta estàtica amb música on es treballa el tren inferior: les cames i els glutis. Durant una classe de spinning Virtual, l’instructor guia els participants a través de diferents entrenaments, simulant diferents terrenys i desafiaments. Hi poden haver classes de diferents nivells d’intensitat, durada i estils musicals, cosa que permet als participants triar segons les preferències i els objectius d’entrenament. La sessió es realitza al ritme de música motivadora i energètica, cosa que afegeix un component de motivació i diversió. Se simulen diferents terrenys i desafiaments, com pujades, esprints i intervals d’alta intensitat. Al llarg de la classe, s’alterna entre diferents nivells de resistència i velocitats per treballar diferents grups musculars i desafiar el sistema cardiovascular.


Beneficis de Spinning Virtual:

Adaptable a diferents nivells de condició física: l’Spinning Virtual és una activitat versàtil que es pot adaptar a diferents nivells de condició física. La resistència i la intensitat es poden ajustar segons les necessitats individuals, cosa que ho fa adequat per a principiants i atletes avançats.

  • Millora la resistència cardiovascular.
  • Crema de calories.
  • Enforteix els músculs de les cames.
  • Baix impacte a les articulacions.
  • Millora la salut mental.
  • Flexibilitat i conveniència.

 

A qui va dirigit?

L’spinning Virtual és una activitat física que pot practicar una àmplia gamma de persones, ja que s’adapta a diferents nivells de condició física i capacitats.

  • Principiants en exercici: L’spinning Virtual és una excel·lent opció per a aquells que tot just comencen a fer exercici o busquen una forma d’activitat física de baix impacte.
  • Persones en procés de pèrdua de pes: L’spinning Virtual és conegut per ser un exercici cardiovascular efectiu per cremar calories.
  • Entusiastes del fitness: Per a aquells que gaudeixen d’un entrenament desafiant i d’alta intensitat, l’spinning pot proporcionar una experiència física gratificant.
  • Persones amb lesions o problemes articulars: L’spinning virtual és considerat un exercici de baix impacte, ja que les bicicletes estacionàries redueixen la tensió a les articulacions.

ACTIVITATS CÀRDIO

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información

ACEPTAR
Aviso de cookies

¡GRACIAS!

Gracias por elegirnos!

Tu petición ha sido enviada correctamente. Recibirás un mail de confirmación, con indicaciones para tu invitación.

En breve nos pondremos en contacto telefónico, para validar tu invitación y resolverte cualquier duda.

logo-fitnes-factory-club