El nou estudi de Ioga i Pilates de Fitness Factory Club Mataró, compta amb l’equipació completa i de la màxima qualitat, per experimentar el mètode original amb què «Joseph Hobertus Pilates» va crear el mètode Pilates. El nostre equip de fisioterapeutes certificats, imparteixen classes privades, semiprivades o grupals petites, de forma segura i totalment personalitzada.
Pilates és un mètode d’exercici i de moviment dissenyat per estirar, enfortir i equilibrar el cos. Amb la pràctica continuada del mètode unida a patrons de respiració controlada, s’ha demostrat que és immillorable no només com a mètode per estar en forma, sinó també com a suport a l’entrenament de diversos esports ia la rehabilitació física.
Pilates es un método de ejercicio y movimiento diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica continuada de dicho método unida a patrones de respiración controlada, se ha demostrado que es inmejorable no solo como método para estar en forma, sino también como apoyo al entrenamiento de diversos deportes y a la rehabilitación física.
A totes aquelles persones que vulguin millorar la capacitat biomecànica del moviment i la força muscular. A totes aquelles persones que vulguin despertar la connexió ment-cos-esperit. El mètode Pilates és més que una taula d’exercicis, és tota una filosofia de benestar proporcionant paràmetres per entrenar-se des del punt de vista de salut i no centrant-se només en l’aspecte físic.
Als seus llibres Your Health de 1934 i Life through contrology 1945 ens proporciona aquest enfocament holístic que promou un estil de vida des de l’exercici correctiu, disciplina mental, nutrició adequada, descans i pensament positiu.
“La paciència i la persistència són qualitats vitals per aconseguir dur a terme amb èxit qualsevol esforç que valgui la pena”
El 1914, Joseph Hubertus Pilates era actor i boxejador. Tot i ser d’origen alemany vivia a Gran Bretanya. Quan va esclatar la 1a guerra mundial va ser introduït en un camp d’internament juntament amb altres alemanys a Lancaster (Anglaterra). Allí va donar a conèixer a altres interns els conceptes i els exercicis que havia desenvolupat durant 20 anys d’estudis. En aquella època va ser quan va començar a idear el sistema d’exercicis coneguts avui dia com a “matwork”, o exercicis fets a terra. Va trucar a aquest sistema d’exercicis “Contrologia”.
Uns anys després va ser traslladat a un altre camp on va passar a ser infermer d’interns que patien moltes malalties, epidèmies i ferides provocades per la guerra. Allí va començar a desenvolupar els aparells i equips necessaris per rehabilitar els seus “pacients”, prenent molls dels llits i estirant-los i emmotllant-los per crear resistència i moviment per als que es desplaçaven en llitera. En aquest moment creo el Reformer i el Cadillac (Màquines de Pilates).
El mètode Pilates està basat en 6 principis bàsicament:
Gracias por elegirnos!
Tu petición ha sido enviada correctamente. Recibirás un mail de confirmación, con indicaciones para tu invitación.
En breve nos pondremos en contacto telefónico, para validar tu invitación y resolverte cualquier duda.
