Boxa

Descobreix la potència i la intensitat de les nostres classes de boxa! Aquesta disciplina combina exercicis aeròbics amb tècniques de defensa personal, oferint un entrenament complet que et farà sentir més fort i enèrgic.

Beneficis:

• Millora de la Condició Física: La boxa és un entrenament d’alta intensitat que ajuda a millorar la resistència cardiovascular, augmentar la força muscular i cremar calories de manera efectiva.
• Reducció de l’Estrès: L’acte de colpejar el sac i l’alta concentració durant la sessió ajuden a alliberar tensions i millorar l’estat d’ànim.
• Augment de la Coordinació i Reflexos: Les combinacions de moviments i la rapidesa necessària per executar-les potencien la teva coordinació, agilitat i reflexos.
• Autoconfiança: Aprendre tècniques de defensa personal no només et dona eines per protegir-te, sinó que també incrementa la teva confiança en situacions del dia a dia.

Per a qui està dirigida?

Les nostres classes de boxa són ideals per a qualsevol persona, independentment del seu nivell de forma física. Estan pensades tant per a aquells que volen iniciar-se en aquest esport com per a persones amb experiència que busquen un entrenament complet i exigent. Tant si vols millorar la teva condició física, com si busques un nou repte o simplement vols alliberar estrès de manera saludable, la boxa és la teva opció perfecta.

Uneix-te a nosaltres i descobreix la força que portes dins!