Descobreix una nova dimensió del Pilates.
Descripció de Pilates Fit:
Combinació dels principis del mètode Pilates amb elements de condicionament físic i entrenament de força. En lloc de centrar-se únicament en la pràctica tradicional del Pilates, el Pilates Fitness cerca incorporar exercicis més dinàmics i desafiadors per millorar la resistència cardiovascular, augmentar la força muscular i promoure la crema de calories.
El Pilates Fitness pot incloure la utilització de diversos equips i accessoris, com ara bandes elàstiques, pilotes de Pilates, peses lleugeres. Aquests elements s’incorporen per afegir resistència i varietat als exercicis, cosa que permet treballar diferents grups musculars i desafiar el cos de manera integral.
Tot i que s’hi incorporen elements de condicionament físic, el Pilates Fitness manté els principis fonamentals del mètode Pilates, com l’alineació correcta, la concentració, el control del moviment, la respiració adequada i la connexió ment-cos. S’enfoca a enfortir el core, millorar la postura, augmentar la flexibilitat i desenvolupar una consciència corporal més gran.
Beneficis de Pilates Fit:
A qui va dirigit?
El Pilates Fitness és adequat per a una àmplia gamma de persones, ja que es pot adaptar a diferents nivells de condició física i de necessitats individuals.
Vols rebre ofertes, notícies, novetats…abans que ningú?
