Salsa Cardio Fitness Factory Club Mataró

Salsa Cardio

Diverteix-te ballant i crema calories!

Descobreix la fusió perfecta del ball i l’exercici cardiovascular.

Calories de

0

a

0

Kcal

Intensitat:

Durada: 45 minuts.

Descripció de Salsa Càrdio:

La Salsa Cardio és una forma d’exercici que combina moviments de ball de salsa amb elements d’entrenament cardiovascular. Activitat divertida i energètica que ajuda a millorar la condició física, cremar calories i enfortir els músculs.

Durant una classe de Salsa Càrdio, s’ensenyen passos bàsics de salsa i es combinen amb moviments aeròbics i de cardio, com ara salts, moviments ràpids de peus i canvis de direcció. La música utilitzada sol ser música llatina i de salsa, que té un ritme animat i enganxós.


Beneficis de Salsa Càrdio:

És una excel·lent manera de millorar la resistència cardiovascular i cremar calories, cosa que pot ajudar en la pèrdua de pes i el manteniment d’un pes saludable. A més, la Salsa Càrdio treballa molts grups musculars diferents, incloent-hi les cames, els glutis, els abdominals i els braços, cosa que contribueix al to muscular i la força general del cos. A més dels beneficis físics, la Salsa Càrdio també pot ser beneficiós per a la salut mental. Ballar és una activitat social i divertida que pot ajudar a reduir l’estrès, millorar l’estat d’ànim i augmentar la confiança en un mateix.


A quí va dirigit?

La Salsa Cardio està dissenyada per ser accessible per a persones de diferents nivells de condició física i habilitats de ball. Pot ser practicada per persones de totes les edats i nivells d’experiència, des de principiants fins a aquells amb més experiència al ball.

ACTIVITATS DE BALL

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información

ACEPTAR
Aviso de cookies

¡GRACIAS!

Gracias por elegirnos!

Tu petición ha sido enviada correctamente. Recibirás un mail de confirmación, con indicaciones para tu invitación.

En breve nos pondremos en contacto telefónico, para validar tu invitación y resolverte cualquier duda.

logo-fitnes-factory-club