Dance Cardio Fitness Factory Club Mataró

Dance Cardio

Diverteix-te al ritme de la música.

L’exercici cardiovascular que combina ball, estil i aeròbic. Desconnecta!

Calories de

0

a

0

Kcal

Intensitat:

Durada: 45 minuts.

Descripció de Dance Cardio a Fitness Factory Club Mataró:

Activitat física que combina moviments de balls amb exercicis cardiovasculars en un entorn divertit i enèrgic. Sèrie de rutines coreografiades, que poden incloure una varietat d’estils de ball com el hip-hop, la salsa, el jazz, el funky, l’aeròbic i altres estils populars. L’objectiu principal és moure’s al compàs de la música, gaudint del ritme i l’energia mentre es cremen calories i s’enforteixen els músculs.


Beneficis de Dance Cardio:

Té nombrosos beneficis per a la salut. Ajuda a millorar la resistència cardiovascular, enforteix els músculs i millora la coordinació, flexibilitat i equilibri. A més, el Dance Cardio és una manera excel·lent d’alliberar l’estrès i millorar l’estat d’ànim, ja que el ball i la música poden ser una forma divertida d’expressió i alliberament emocional.

  • Crema de calories.
  • Millora de la condició cardiovascular.
  • To muscular.
  • Millora de la coordinació i l’equilibri.
  • Augment de la flexibilitat.
  • Reducció de l’estrès.
  • Estimulació cognitiva.
  • Augment de l’autoconfiança.
  • Socialització i diversió.
  • Millora del benestar general.

A qui va dirigit?

Aquestes classes són adequades per a persones de diferents nivells de condició física i experiència al ball. No cal tenir habilitats de ball professionals, ja que l’enfocament principal està en la diversió i el moviment, no en la precisió tècnica, pel fet que permeten als participants expressar-se a través del ball mentre treballen en la salut i el benestar.

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]

ACTIVITATS DE BALL

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información

ACEPTAR
Aviso de cookies

¡GRACIAS!

Gracias por elegirnos!

Tu petición ha sido enviada correctamente. Recibirás un mail de confirmación, con indicaciones para tu invitación.

En breve nos pondremos en contacto telefónico, para validar tu invitación y resolverte cualquier duda.

logo-fitnes-factory-club