ENTRENAMENT DE FORÇA
El conegut entrenament de força és aquell que ens permet esculpir i modelar el cos, però a més ens dóna beneficis també a nivell de salut. L’entrenament de força ajuda a reduir el greix visceral en augmentar la massa muscular. El teixit muscular crema més calories que el teixit gras, fins i tot en repòs. […]