Exercici Físic i Envelliment

A mesura que avança l’edat, les capacitats físiques experimenten un retrocés, fet que comporta un deteriorament de l’estat físic i una disminució de l’autonomia funcional. Amb el pas del temps, es produeix una reducció de la força muscular, una disminució de la resistència aeròbica i una pèrdua progressiva, encara que no uniforme, de la flexibilitat, […]