Pilates història i evolució

Història i evolució del Pilates: Des dels seus orígens fins avui El Pilates és un mètode d’exercici i moviment dissenyat per estirar, enfortir i equilibrar el cos. Amb la pràctica continuada d’aquest mètode, juntament amb patrons de respiració controlada, el Pilates ha demostrat ser inigualable, no només com a mètode per mantenir-se en forma, sinó […]