MAGAZINE

logo-fitnes-factory-club
comida-saludable-fitness-factory-club-mataro

IDEES PER A 10 SNACKS SALUDABLES

Quan arriba aquesta hora del matí o de la tarda que necessites picar alguna cosa que fas?

Doncs un snack, et deixo aquí deu opcions diferents perquè no t’avorreixis de menjar sempre el mateix:

  • Fruita ( millor la que estigui de temporada)
  • Sucs naturals o liquats
  • Fruita dessecada ( dàtils, prunes, raïms, panses, orellanes…)
  • Fruits secs ( li pots afegir quefir, iogurt, cottage…)
  • Iogurt natural o quefir amb una cullera de mel ( si necessites energia)
  • Cafè amb llet vegetal amb un grapat de flocs de civada
  • Crackers d’espelta amb una cullerada petita d’hummus
  • Crackers d’espelta amb formatge fresc
  • Plàtan amb xocolata negra
  • Llet vegetal ( al gust) amb Xicoira ( substitut del cafè) amb un tros de xocolata negra i 4 nous.
 

Pots anar variant i depèn el que et demani el cos escollir alguna opció, si necessites un dia un caprici doncs ho inclogues a la llista

ideas para 10 snaks saludables

NOUS POST

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información

ACEPTAR
Aviso de cookies

¡GRACIAS!

Gracias por elegirnos!

Tu petición ha sido enviada correctamente. Recibirás un mail de confirmación, con indicaciones para tu invitación.

En breve nos pondremos en contacto telefónico, para validar tu invitación y resolverte cualquier duda.

logo-fitnes-factory-club