Logo Factory Park Mataró
Functional Training Factory Park Mataró

FUNCTIONAL TRAINING Factory Park Mataró

Resistència, força i potència.

Comença avui a aconseguir la teva millor forma física.

L’Entrenament Funcional o Functional Training és una tendència esportiva que està molt de moda. Així que, si t’agrada fer exercici a l’aire lliure, aquesta pot ser una opció interessant. Aquí tens tot el que necessites saber:

Què és l’entrenament funcional? també conegut com a Functional Training, consisteix en realitzar moviments que involucren diversos músculs treballant junts. L’objectiu és millorar la qualitat dels moviments i prevenir lesions mitjançant exercicis complexos. Aquest tipus d’entrenament es basa en la coordinació del tronc o core i és la base per a sessions de cardio i musculació sense lesions.

Beneficis de l’entrenament funcional:

  1. Millora la condició física general.
  2. Augmenta la resistència, la força i la flexibilitat muscular.
  3. Ajuda a prevenir lesions, ja que reforça les cadenes musculars.
  4. Millora l’equilibri i la postura.
  5. És adaptable a tothom, des de principiants fins a esportistes professionals.
 

A qui va dirigit? L’entrenament funcional és adequat per a tothom. És fàcilment adaptable i es pot adaptar a les necessitats personals de cada persona. Tant si ets un principiant com un atleta experimentat, aquest tipus d’entrenament et beneficiarà. També és útil per a la rehabilitació, ja que pot ajudar a reforçar músculs específics.

En resum, l’entrenament funcional és una opció excel·lent per a aquells que volen millorar la seva forma física, prevenir lesions i gaudir de l’aire lliure mentre fan exercici.

Anima’t a provar-ho!

Reproducir vídeo

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información

ACEPTAR
Aviso de cookies

¡GRACIAS!

Gracias por elegirnos!

Tu petición ha sido enviada correctamente. Recibirás un mail de confirmación, con indicaciones para tu invitación.

En breve nos pondremos en contacto telefónico, para validar tu invitación y resolverte cualquier duda.

logo-fitnes-factory-club