PROGRAMA P.A.F.F
El programa PAFF consiste en mejorar la salud y la calidad de vida de las personas que padezcan algún tipo de patología.
( estrés, depresión, fibromialgia, lesiones, etc…)
Utilizando la actividad física como herramienta terapéutica y preventiva, además de hacer trabajos psicológicos en grupo que nos ayuden a encontrar la armonía interna.
Consiste en trabajar resistencia, fuerza, flexibilidad y ejercicio cardiovascular, de cada persona individualmente y con un seguimiento de mejora en el tiempo.
Los beneficios son:
Sentirse bien, tener más energía, aprender a relajarse, reducir el estrés, dormir mejor, tonificar músculos, ganar movilidad de todas nuestras articulaciones y ser más ágil, prevenir el exceso de peso, regular el hambre etc…