Per a principiants com per a practicants avançats.
Descripció de Hatha Ioga:
El «Hatha Ioga» és una forma de ioga que se centra en l’equilibri entre el cos i la ment a través de la pràctica de postures físiques (asanes), tècniques de respiració (pranayama) i meditació. És una disciplina que busca unir i harmonitzar les energies oposades dins un mateix.
El terme «Hata Ioga» prové de la combinació de dues paraules sànscrites: «Ha» que significa «sol» i «tha» que significa «lluna». Això representa la unió de les energies oposades del cos i l’objectiu de l’Hata Ioga és equilibrar i harmonitzar aquestes energies.
En una classe de Hatha Ioga, es fan una sèrie de postures físiques que poden variar en dificultat i complexitat. Aquestes postures es combinen amb tècniques de respiració conscient i s’enfoquen a enfortir i flexibilitzar el cos, millorar la concentració i promoure la relaxació.
Beneficis de Hatha Ioga:
A qui va dirigit?
El ioga està dirigit a persones de totes les edats i nivells de condició física. Pot adaptar-se per satisfer les necessitats individuals, cosa que ho fa accessible tant per a principiants com per a practicants avançats. Cada persona pot beneficiar-se de la pràctica del ioga, ja que s’enfoca a equilibrar i enfortir el cos, així com a calmar i enfocar la ment.
· De dilluns a divendres: 6.00 a 23.00 h
· Dissabtes: 9:00 a 21:00 h
· Diumenges: 9:00 a 14:00 h
25 de desembre.
1 de gener.
Divendres Sant.
24 de juny (Sant Joan).
15 d’agost.
Camí Ral- L’Havana, 39, 08301 Mataró, Barcelona
Carrer d’Antonio Solís, 45, Mataró, Barcelona
Vols rebre ofertes, notícies, novetats…abans que ningú?
Grup Fitness Factory Club
Gracias por elegirnos!
Tu petición ha sido enviada correctamente. Recibirás un mail de confirmación, con indicaciones para tu invitación.
En breve nos pondremos en contacto telefónico, para validar tu invitación y resolverte cualquier duda.
