Danza clasica

[vcex_image_flexslider thumbnail_link="none" custom_links_target="_self" img_width="500" img_height="300" caption="false" animation="slide" slideshow="false" randomize="false" control_nav="true" control_thumbs="true" direction_nav="true" smooth_height="true" slideshow_speed="7000" animation_speed="600" image_ids="7261"] Danza Clasica: Con la danza clásica se consigue un gran dominio del cuerpo consiguiendo de forma gradual una colocación postural muy precisa además de trabajar elasticidad, coordinación, trabajo de rapidez en memorizar a través  diferentes combinaciones de ejercicios, desarrollo de la intuición, sensibilización con la música, improvisación, etc.…todo ello [...]

Abdomionales Hipropesivos

[vcex_image_flexslider thumbnail_link="none" custom_links_target="_self" img_width="680" img_height="408" caption="false" animation="slide" slideshow="false" randomize="false" control_nav="true" control_thumbs="true" direction_nav="true" smooth_height="true" slideshow_speed="7000" animation_speed="600" image_ids="5649,6319"] Básicamente lo que buscamos en ellas es trabajar el abdominal transverso. Es el músculo abdominal más Profundo y sólo se trabaja en contracción isométrica (sin movimiento). Y este trabajo nos dará beneficios posturales y estéticos.   - Reduce tu [...]

Fitness Combat

[vcex_image_flexslider thumbnail_link="none" custom_links_target="_self" img_width="680" img_height="408" caption="false" animation="slide" slideshow="false" randomize="false" control_nav="true" control_thumbs="true" direction_nav="true" smooth_height="true" slideshow_speed="7000" animation_speed="600" image_ids="5641"] Combinación de Artes marciales y técnica de boxeo sin contacto físico. Su beneficio son el aumento de consumo de calorías y mejora de la composición corporal a través del aumento de tonificación muscular y resistencia cardiovascular. F.Combat F Combat [...]

Funcional Training

[vcex_image_flexslider thumbnail_link="none" custom_links_target="_self" img_width="680" img_height="408" caption="false" animation="slide" slideshow="false" randomize="false" control_nav="true" control_thumbs="true" direction_nav="true" smooth_height="true" slideshow_speed="7000" animation_speed="600" image_ids="5637"] Es un concepto de fitness que tiene conexion directa al grado de funcionalidad de los movimientos o actividades que realizamos al entrenar.

Estiramientos

[vcex_image_flexslider thumbnail_link="none" custom_links_target="_self" img_width="680" img_height="408" caption="false" animation="slide" slideshow="false" randomize="false" control_nav="true" control_thumbs="true" direction_nav="true" smooth_height="true" slideshow_speed="7000" animation_speed="600" image_ids="5628"] Para que tus músculos puedan relajarse después de un sobre esfuerzo, es una de las mejores actividades que puedes hacer. Además de evitar lesiones musculares y Fortalecer las articulaciones.

Zumba

[vcex_image_flexslider thumbnail_link="none" custom_links_target="_self" img_width="680" img_height="408" caption="false" animation="slide" slideshow="false" randomize="false" control_nav="true" control_thumbs="true" direction_nav="true" smooth_height="true" slideshow_speed="7000" animation_speed="600" image_ids="5623"] Actividad cardiovascular al ritmo de la música, que te ayuda a consumir calorías. Pasando un rato agradable y divertido mientras realizas ejercicio físico.

Spinning

[vcex_image_flexslider thumbnail_link="none" custom_links_target="_self" img_width="680" img_height="408" caption="false" animation="slide" slideshow="false" randomize="false" control_nav="true" control_thumbs="true" direction_nav="true" smooth_height="true" slideshow_speed="7000" animation_speed="600" image_ids="6546,5581,5617,6547,6548"] Si lo que te gusta es sentir la emoción y la adrenalina, lo has encontrado con la bicicleta. Sus cambios de ritmos e intensidad hacen que consigas mejorar la potencia de tus piernas y la resistencia cardiovascular. Spinning Navidad [...]

Top Body Definition

[vcex_image_flexslider thumbnail_link="none" custom_links_target="_self" img_width="680" img_height="408" caption="false" animation="slide" slideshow="false" randomize="false" control_nav="true" control_thumbs="true" direction_nav="true" smooth_height="true" slideshow_speed="7000" animation_speed="600" image_ids="5543"] Es el conjunto de ejercicios que trabajan todo el cuerpo en toda su totalidad, trabajando también la flexibilidad y ayudándote a definir mejor.

T.B.C

[vcex_image_flexslider thumbnail_link="none" custom_links_target="_self" img_width="680" img_height="408" caption="false" animation="slide" slideshow="false" randomize="false" control_nav="true" control_thumbs="true" direction_nav="true" smooth_height="true" slideshow_speed="7000" animation_speed="600" image_ids="5425"] Es el trabajo perfecto para estar en forma combinando movimientos simples y sencillos, musculares y cardiovasculares, creando una buena movilidad articular y evitando contracturas.

G.A.C

[vcex_image_flexslider thumbnail_link="none" custom_links_target="_self" img_width="680" img_height="408" caption="false" animation="slide" slideshow="false" randomize="false" control_nav="true" control_thumbs="true" direction_nav="true" smooth_height="true" slideshow_speed="7000" animation_speed="600" image_ids="5718"] Es una combinación de movimientos musculares para consumir calorías y moldear tus glúteos , caderas, piernas y abdomen.