Si lo que te gusta es sentir la emoción y la adrenalina, lo has encontrado con el Ciclo Indoor. Sus cambios de ritmo e intensidad te harán conseguir mejorar la poténcia de tus piernas y la resistencia cardiovascular.
Es el método más rápido de quemar grasas, hasta 600 calorías., por sessión.
Fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo
Es un entrenamiento de fuerza-resistencia con barra y discos. BODYPUMP fortalece y tonifica los principales grupos musculares mejorando la densidad ósea.
BODYBALANCE ™ es un ejercicio que combina lo mejor del Yoga, el Tai-Chi y el Pilates;
Proporciona calma y bienestar, permitiendo alongar y reforzar tu musculatura. Es un tiempo que dedicas únicamente a ti y que te permite olvidar el estrés y las prisas de la vida cotidiana. 55 minutos de ejercicio en grupo con una excelente música que te ofrece bienestar tanto físico como mental.
BODYBALANCE ™ Beneficios
Mejora su flexibilidad de las articulaciones y el capacidad de movimiento
Aumenta tu fortaleza vital.
Mejorar la función cardiovascular
Quema calorías
Reducir los niveles de estrés
Proporcionar un sentido duradero de bienestar y calma
Enfoca tu mente y aumentar su nivel de conciencia a través de la respiración controlada
Es el trabajo más completo a nivel cardiovascular.
Consigue resultados de incremento de resistencia y potencia con un tiempo récord.
La mejor manera de quemar grasas a la vez de tonificar piernas y glutis.
BODYSTEP combina movimientos coreagraficos sencillos de una manera divertida y adaptada a todas las edades y condiciones físicas.
Entrenamiento global basado en impartir toda la musculatura corporal potenciando el abdomen y la respiración. Método seguro que te dara una correcta colocación postural y evitar así lesiones musculares y articulares.
Es una combinación de movimientos musculares para tonificar y moldear tus glúteos, piernas y abdomen.
Es el trabajo perfecto para estar en forma combinando movimientos simples y sencillos, musculares y cardiovasculares, creando una buena movilidad articular y evitando contracturas.
Disfruta trabajando tu abdómen para sentirte mejor, evitar lesiones y enfortalecer la zona lumbar.
Para que tus músculos puedan relajarse después de un sobreesfuerzo, es una de las mejores actividades que puedas realizar. Además, evitarás lesiones y fortalecerás las articulaciones.
Diviértete en grupo con nuestras actividades dirigidas
En Fitness Factory Club de Barcelona dispones de mas de 400m2 de instalaciones para que puedas realizar todo tipo de actividades cardiovasculares y de musculación. Además te invitamos a disfrutar de nuestras clases dirigidas con una buena oferta de ejercicios y disciplinas que se ajustan a tus necesidades, tus exigencias y tus capacidades físicas. ¡¡Descúbrelas con nosotros, nos divertiremos juntos mientras cuidamos de nuestra salud!!
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